Pada masa kehamilan, para ibu dinasehati agar berhati-hati dalam memilih dan menikmati setiap jenis makanan atau minuman. Ini merupakan upaya pencegahan untuk menghindari potensi masalah kehamilan yang bisa ditimbulkan oleh dampak negatif dari asupan makanan atau minuman tertentu.
Di samping itu, penting bagi Mama untuk memastikan tubuhnya tetap terhidrasi dengan cukup. Salah satu minuman yang dapat membantu dalam hal ini saat hamil adalah bajigur. Minuman khas berbasis bumbu rempah-rempah tersebut juga aman apabila diminum secara berkala.
Kali ini akan merekomendasikan Resep Bajigur Untuk Ibu Hamil yang mampu membuat tubuh terasa hangat.
Ramuan Bajigur bagi Ibu Hamil
Bahan-Bahan:
- 25 gram jahe merah
- 125 gram gula merah
- 750 ml santan
- 1/4 sendok makan serbuk kopi
- 1 cm kayu manis
- 2 lembar daun pandan
Bagaimana Cara Menyiapkan Minuman Bajigur bagi Ibu Hamil?
- Panggang jahe merah selama 3 sampai 5 menit, kemudian kupas dengan menggeruknya menggunakan sendok hingga bersih, setelah itu tumbuklah.
- Didihkan santan sampai mengeluarkan uap, lalu tambahkan jahe merah, gula merah, kopi bubuk, kayu manis, dan daun pandan.
- Sesaat aduk dengan rata dan diamkan sampai mendidih keras, setelah itu padamkan api.
- Filter bajigurnya dari bumbunya lalu hidangkan saat masih panas.
Kegunaan Jahe bagi Wanita yang Sedang Mengandung
Jahe merupakan salah satu bumbu yang kaya akan beragam keuntungan positif bagi wanita yang sedang mengandung. Berdasarkan informasi tersebut, Natalist ,Berbagai studi menyatakan bahwa jahe bermanfaat sebagai penghilang rasa mual dan pusing secara alami, membantu mengatasi gangguan pada saluran cerna, serta memiliki sifat antioxidant.
Antioksidan memiliki peran penting dalam melindungi tubuh dari serangan radikal bebas, yang nantinya dapat mencegah timbulnya beberapa jenis penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Selain itu, jahe sangat sesuai bagi ibu hamil yang sedang merasakan bengkak di bagian kakinya.
Porsi aman mengonsumsi jahe bagi ibu hamil tidak boleh melebihi 1.000 miligram setiap harinya. Konsumsi jahe dalam jumlah besar saat kehamilan bisa memicu masalah seperti heartburn, refluks asam, diare, penurunan tekanan darah, dan risiko pendarahan.
Itulah informasi mengenai Resep Bajigur yang Cocok bagi Ibu Hamil Minuman itu pas untuk di konsumsi ketika Mama mengalami kondisi kurang sehat atau terkena hawa dingin.
- Cara Membuat Keripik Bawang Untuk Snack Ibu Mengandung, Gurih dan Nikmat
- Cara Membuat Es Timun Parut bagi Ibu Hamil yang Menyegarkan dan Bermanfaat
Komentar
Posting Komentar